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WOF 3 wird noch besser – Das erwartet dich!

Großartige Neuigkeiten für alle Fitnessbegeisterten: Dein WOF 3 in Aachen-West wird umfassend modernisiert, um dir ein noch besseres Trainingserlebnis zu bieten!

Was erwartet dich nach dem Umbau?

  • Erweiterte Umkleidebereiche: Mehr Platz und Komfort mit nahezu doppelt so vielen Spinden für Damen und Herren.
  • Exklusiver Wellness-Bereich: Ein neuer Ruheraum für Damen mit Fußbecken und gemütlichen Liegen für optimale Entspannung.
  • Modernes Indoor Cycling Studio: Ein separater Raum mit Live-Kursen, großer Leinwand sowie beeindruckendem Sound- und Lichtsystem für ein mitreißendes Trainingserlebnis.
  • Einladender Bistrobereich: Ideal zum Entspannen vor oder nach dem Training.
  • Neue Massageräume: Gönn deinen Muskeln wohltuende Erholung.
  • Sicherer Indoor-Fahrradparkplatz: Park dein Fahrrad trocken und direkt am Studio.
  • Großzügige Functional Area: Viel Platz für intensives Bodyweight-Training.
  • Erweiterter Freihantel- und Plate-Loaded-Bereich: Auf fast 1.000 m² mit brandneuen Geräten der Firma Gym 80.

Bitte beachte, dass die meisten Umbauarbeiten während des laufenden Betriebs stattfinden. Am Montag, den 14. April, wird das WOF 3 jedoch für etwa drei Wochen geschlossen, um die finalen Arbeiten abzuschließen. Anschließend eröffnet dein neues WOF 3 – größer, moderner und beeindruckender als je zuvor!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung