Aktuelles

St. Martins Special im Kids Club!

Gemeinsam möchten wir mit den Kindern vom 1. -11. November im Kid´s Club Gespensterlaternen basteln.

Am Montag den 11. November feiern wir auch im Kids Club St. Martin. Hier wird es kleine Weckmännchen und Kinderpunsch geben.

Natürlich soll das ein oder andere St. Martinslied nicht fehlen!

Wir freuen uns auf zahlreiche Kinder im Kids Club in Viersen.

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung