Aktuelles

NEUE GERÄTE – UMBAUZEITRAUM VOM 01.07. BIS 20.07.2025 im WOF 22

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass unser Studio mit neuen Geräten ausgestattet wird!

Bitte beachtet:
Während der Umbauphase vom 01. bis 20. Juli 2025 kommt es zu Einschränkungen im Trainingsbetrieb.
In dieser Zeit sind Handwerker auf der Fläche im Einsatz, wodurch das Training nur eingeschränkt möglich ist.

Außerdem werden neue Fenster im Untergeschoss eingebaut.
Daher ist das gesamte Untergeschoss nur eingeschränkt nutzbar.

Wir danken euch herzlich für euer Verständnis und eure Geduld –
wir freuen uns darauf, euch bald mit neuem Equipment und frischer Energie begrüßen zu dürfen!

Vielen Dank für Euer Verständnis und Eure Unterstützung!

Euer WOF 22 Team

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung