Aktuelles

Kids Club Check-In

Wir bitten an dieser Stelle alle Eltern um Mithilfe: es ist sehr wichtig, dass jedes Kind einen Kids Club Ausweis hat. Bitte checkt eure Kids auch immer mit ihrem eigenen Ausweis ein. Achtet sorgfältig darauf.

Wir stellen so die Auslastung der Kids Clubs in unseren Anlagen fest und beurteilen, wie die zukünftigen Kids Club Zeiten gestaltet werden. Das “Nichteinchecken” kann zur Reduzierung der Kids Club Zeiten führen. Helft bitte mit, die Auslastung korrekt zu erfassen und denkt an den Check-In der kleinen „WOFies“.

Wir bedanken uns für eure Unterstützung – Euer WOF Team

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung