Aktuelles

Kids Club Aktionen in April

am Samstag, den 20. und am Sonntag, den 28. April

Eltern aufgepasst!

Auch in April haben wir tolle Kids Club Aktionen für dich:

am Samstag, den 20. April von 11.00 – 13.00 Uhr
Wir backen Schokowaffeln!
Der Kids Club ist an diesem Tag normal von 9.30 – 15.00 Uhr geöffnet.

am Sonntag, den 28. April von 11.00 – 13.00 Uhr
Wir basteln was tolles – lasst euch überraschen!
Der Kids Club ist an diesem Tag normal von 09.30 – 14.00 Uhr geöffnet!
An diesem Tag findet für die Eltern der FRÜHLINGSBRUNCH im WOF 1 von 11.00 – 14.00 Uhr statt!

Wir freuen uns auf dich!

Informiere dich

Jetzt in deinem nächstgelegenen Studio!

Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung