Aktuelles

Kids Club Aktionen im Juni

Eltern aufgepasst! Im Juni erwarten euch erneut spannende Aktivitäten im Kids Club!

Unser Programm für euch:

am Samstag, den 8. Juni von 11.00 – 13.00 Uhr backen wir Obstwaffeln!
Der Kids Club ist an diesem Tag normal von 9.30 – 15.00 Uhr geöffnet.

am Sonntag, den 23. Juni von 11.00 – 13.00 Uhr basteln wir eine schöne Sonne mit Regenbogen!
Der Kids Club ist an diesem Tag normal von 9.30 – 14.00 Uhr geöffnet.

Wir freuen uns auf euch!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung