Aktuelles

Kids Club Aktionen im August

Eltern aufgepasst! Im August erwarten euch erneut spannende Aktivitäten im Kids Club!

Unser Programm für euch:

am Sonntag, den 18. August von 11.00 – 13.00 Uhr
Wir basteln tolle Sonnenkappen!
Der Kids Club ist an diesem Tag normal von 09.30 – 14.00 Uhr geöffnet.

am Samstag, den 31. August von 11.00 – 13.00 Uhr
Wir backen Schokowaffeln!
Der Kids Club ist an diesem Tag normal von 09.30 – 15.00 Uhr geöffnet.

Wir wünschen euch viel Spaß!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung