Aktuelles

Kids Club Aktion am Montag, den 12. August

Story Stones oder in deutscher Übersetzung Erzählsteine sind eine tolle Beschäftigung für langweilige Nachmittage.

Eine einfach umzusetzende Bastelidee, denn alles, was wir benötigen sind Steine und Farbe.
Unsere kleinen Entdecker, die sowieso bei jedem Spaziergang die Taschen voller Steine laden, können ihrer Fantasie freien Lauf lassen und viele neue Geschichten erfinden.
Zusammen wollen wir mit den Kindern am Montag, den 12. August von 17.00 – 19.45 Uhr unsere ganz eigenen Erzählsteine zaubern.

Dein Kids Club Team freut sich auf dich!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung