Kommt am Samstag, den 19. Oktober um 10.00 Uhr vorbei und freut euch auf ein gemeinsames Blätterigel Basteln in unserer Kinderbetreuung.
Wir wünschen euch viel Spaß!
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Kommt am Samstag, den 19. Oktober um 10.00 Uhr vorbei und freut euch auf ein gemeinsames Blätterigel Basteln in unserer Kinderbetreuung.
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
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