Aktuelles

Kids Club Aktion am 19. September

Frische Waffeln isst jeder gerne. Egal ob in Herzform oder mit Puderzucker.

Gemeinsam wollen wir am Donnerstag, den 19. September von 17.00 bis 19.00 Uhr frische leckere Waffeln backen und mit lustigen Toppings verzieren.
Wie magst du deine Waffeln? Mit Sahne? Mit bunten Perlen verziert? Oder doch lieber klassisch mit Puderzucker?

Sei dabei, wenn wir unsere ganz eigenen Waffeln naschen können.

Dein Kids Club Team freut sich auf dich!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung