Aktuelles

Kids Club Aktion

Kinderspiele im Kursraum, am Mittwoch, den 19. Juni , von 16.30 – 17.30 Uhr (Kursraum 1)

Freut euch auf lustige und spaßige Kinderspiele ab 4 Jahren, bei unserer Kids Club Aktion, in eurem WOF!

Wir bieten wir eine Vielzahl von unterhaltsamen und interaktiven Spielen mit Kinder an. Von klassischen Spielen wie “Verstecken”, bis “Plumpsack”, ist für jeden etwas dabei. Unser Kids Club Team, betreut und sorgt gleichzeitig dafür, dass die Kinder Spaß haben und neue Fähigkeiten entwickeln, nebenbei gibt es ein paar tolle Leckereien!
Kommt vorbei und macht mit, sprecht gerne bei Interesse unsere Kids Club Mitarbeiter/-innen an, denn die Plätze sind begrenzt.

Wir wünschen euch viel Spaß!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung