Aktuelles

Grillen unter Freunden!

Passend zur EM in Deutschland laden wir dich und deine Freunde herzlich zu unserem Grillfest am Samstag, den 29. Juni, ein.

Gemeinsam möchten wir mit dir von 16.00 bis 20.00 Uhr ein paar schöne Stunden verbringen – ganz nach dem Motto „Völlig losgelöst!“ Keiner muss hungrig nach Hause gehen, denn es wird verschiedenes Grillgut und einige Salate geben. Möchtest du dabei sein? Dann melde dich und deine Freunde bis zum 16. Juni bei uns am Empfang an.

Auch unsere neuen Choreos werden an diesem Tag vorgestellt. Melde dich dafür in unserer WOF-App an.

Wir freuen uns auf ein tolles Fest mit dir!

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Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung