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Die kleine Waffelbäckerei in deinem WOF 30 am Sonntag, den 30. November

Waffelbacken am Sonntag, den 30. November von 12.00 bis 17.00 Uhr

Um die Winterzeit gemeinsam mit dir zu genießen , laden wir Dich herzlich zu unserem Waffelbacken am Sonntag, den 30. November von 12.00 bis 17.00 Uhr in deinem WOF Pur – Ponstraße 141-149 ein! 
Bring gerne Familie und/oder Freunde mit und verbringe mit uns den Tag, und lass es dir warm ums Herz werden. 

Für unsere Angebote bitten wir um einen Kostenbeitrag: 
Jede Waffel 1 €uro. 
 

Für eine bessere Planung melde dich und deine Begleitung bitte bis Sonntag, den 16. November am Empfang an!
Wir freuen uns auf deinen Besuch!   

Dein WOF 30

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung