Aktuelles

Cocktailabend in deinem WOF 6!

Wir laden wir dich herzlich zu unserem Cocktailabend am Samstag, den 26. Oktober von 17.00 bis 20.00 Uhr in deinem WOF 6 ein!

Bring gerne Familie oder Freunde mit, verbringe mit uns den Abend und genieße leckere Cocktails – mit oder ohne Alkohol.

Für unsere Angebote bitten wir um einen Kostenbeitrag:
Getränke je 1,- €

Für eine bessere Planung melde dich und deine Begleitung bitte bis Montag, den 21. Oktober am Empfang an!

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Informiere dich

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Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung