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Candlelight Yoga 60

Genieße eine entspannende Auszeit mit unserem Candlelight Yoga Special! Diese 60-minütige Session bietet die perfekte Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Tauche ein in die sanfte Atmosphäre, die von Kerzenlicht durchflutet ist, und lasse dich am Montag, den 24. Juni, um 19.45 Uhr von unseren erfahrenen Yogalehrern durch eine Reihe von beruhigenden Übungen führen. Spüre die Ruhe und Gelassenheit, während du dich auf deiner Matte ausstreckst und den Alltagsstress hinter dir lässt. Erlebe die transformative Kraft des Candlelight Yoga und finde innere Balance und Harmonie.

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung