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BODYCOMBAT – Best of Special

am Dienstag, den 25. Juni. Im BODYCOMBAT Best of Special erlebst du 60 Minuten lang die herausragendsten und intensivsten Tracks der letzten zwei Jahre.

Egal, ob Kickboxen, Karate oder Thaiboxen – in dieser energiegeladenen Session ist für jeden etwas dabei! Tauche ein in die Welt des Kampfsports, spüre die Power der Musik und erlebe eine unvergessliche Reise durch die besten Moves und Techniken, die BODYCOMBAT zu bieten hat.

Unser Programm für dich:

  • Dienstag, 25. Juni, 19.00 Uhr BODYCOMBAT 60 mit Lukas (Kursraum 1)

Wir freuen uns auf dich!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung