Aktuelles

Aktion Februar 2024

Ladies aufgepasst! Unsere nächste Monatsaktion steht vor der Tür!

Melde dich bis zum 29. Februar an und SPARE dir die Anmeldegebühr in Höhe von 49,00€. Außerdem erhältst du eine WOF-Tasche im Wert von 29,90€ GRATIS dazu!

Anmelden lohnt sich! Für ein Beratungsgespräch oder Probetraining kannst du uns telefonisch erreichen unter 06108/791892.

Wir freuen uns auf Euch!  

Euer WOF 22 Team

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung