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Möchtest du eine kleine „Party Session“ mit cooler 90er Musik bei uns erleben?
Dann verpasse nicht unser 90er Zumba Special mit Georgia, am Sonntag, den 29. September um 10.30 Uhr! Lass uns gemeinsam schwitzen, Spaß haben und eine coole Zeit gemeinsam verbringen.
Natürlich darfst du dich passend anziehen.
Georgia freut sich auf dich!
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training